Haker Rzeczywistości · Neurohacker · Biohacker · Autor bestsellerów
Karol Wyszomirski
- sesji indywidualnych
- 20 000+
- uczestników kursów
- 5 000+
- czytelników książek
- 230 000+
5-dniowe wyzwanie
Biohacking & Neurohacking
Energia. Koncentracja. Regeneracja.
Sekrety energii, koncentracji i regeneracji ludzi, którzy działają na wysokich obrotach i generują ponadprzeciętne wyniki w życiu & biznesie.
- Start6 lipca 19:00
- UdziałBezpłatny
- Format5 dni online na żywo
Entrepreneur · Life Hacker · Well-being obsessed
Anna Skura
- obserwujących
- 553 tys.
Raport: diagnoza_01
Co odbiera Ci energię i focus?
Brak energii
Budzenie się zmęczonym, spadki energii w ciągu dnia, uczucie ciągnięcia.
Rozproszenie
Trudności z koncentracją, rozpraszacze, social media, za dużo bodźców.
Przeciążenie
Stres, napięcie, gonitwa myśli, przeciążony układ nerwowy, brak regeneracji.
Zła regeneracja
Płytki sen, problemy z zasypianiem, poranna mgła mózgowa.
Hormony i nastrój
Wahania nastroju, apetytu, motywacji i energii w cyklu hormonalnym.
Stare nawyki
Nawyki, które sabotują Twoje wyniki i trzymają Cię w miejscu.
System Biohacking & Neurohacking
Protokoły, które zmieniają biologię i umysł.
Praktyczne narzędzia do energii, koncentracji, regeneracji i regulacji systemu nerwowego.
- Proste protokoły biohackingu i neurohackingu
- Lepszy sen i głęboka regeneracja
- Więcej energii i lepsza wydajność
- Skupienie i klarowność myślenia
- Zbalansowany układ nerwowy
- Wsparcie ekspertów i Q&A na żywo
Protocol statusOptimal
- Energy
- 92
- Focus
- 88
- Recovery
- 76
- Nerv. system
- 82
Agenda – 5 dni transformacji
Każdego dnia 19:00-21:00 – szkolenie online na żywo + Q&A.
Dzień 1
DZIEŃ 1: ENERGIA 6 LIPCA 19:00-21:00
Jak wygląda dzień biohackera i neurohackera, który świadomie zarządza swoim mózgiem, energią i układem nerwowym?
- 3 poranne błędy, przez które większości ludzi brakuje energii już przed południem
- Jak wygląda poranny Protokół Startowy Karola i dlaczego każdy dzień zaczyna od Eliksiru Mocy
- Jakie suplementy stosuje, aby wspierać pracę mózgu, skutecznie realizować projekty, podejmować lepsze decyzje i utrzymywać wysoki poziom produktywności
- Dlaczego nie je śniadań i jak intermittent fasting wpływa na jego energię, koncentrację oraz klarowność myślenia
- Jak NeuroKawa zmieniła jego wydajność, skupienie i sposób podejmowania decyzji
- Czym jest Eliksir Bogów i jak wspiera odporność na stres, regenerację oraz produktywność jego i jego klientów
- Jak wygląda jego pierwszy posiłek i dlaczego sposób odżywiania wpływa na jakość myślenia bardziej, niż większość ludzi przypuszcza
- Jak budować energię, która utrzymuje się przez cały dzień, zamiast żyć od kawy do kawy, od weekendu do weekendu lub od energetyka do energetyka
- Jak Karol wykorzystuje darmowe biohacki, aby aktywować układ nerwowy i wejść w stan wysokiej energii
- Jak wygląda rytm energetyczny człowieka, który potrafi prowadzić warsztaty przez 11 godzin dla ponad 200 osób i nadal mieć energię, koncentrację oraz uśmiech na twarzy
Dzień 2
DZIEŃ 2: KOBIECA ENERGIA 7 LIPCA 19:00-21:00
Jak odzyskać energię, lekkość i dobre samopoczucie bez ciągłego zmuszania się do działania? Podczas drugiego dnia Ania Skura pokaże, jak wygląda jej codzienny system zarządzania energią, zdrowiem i kobiecym dobrostanem.
- 5 błędów, przez które kobiety każdego dnia tracą energię i czują się przebodźcowane
- Jak wygląda poranny rytuał Ani i od czego zaczyna dzień, aby mieć energię do działania
- Jakie nawyki pomagają jej utrzymywać wysoki poziom energii mimo wielu obowiązków
- Jak kobiece hormony wpływają na samopoczucie, apetyt, nastrój i motywację
- Jakie suplementy i składniki wspierają kobiecą energię oraz dobre funkcjonowanie organizmu
- Jak słuchać własnego ciała zamiast ciągle z nim walczyć
- Dlaczego kobiety nie powinny kopiować wszystkich strategii stosowanych przez mężczyzn
- Jak budować energię w zgodzie z własnym organizmem, a nie przeciwko niemu
- Jak wygląda dzień kobiety, która prowadzi biznes, tworzy projekty i jednocześnie dba o siebie
- Jak odzyskać energię bez kolejnej kawy, słodyczy czy motywacyjnego kopniaka
Dzień 3
DZIEŃ 3: KONCENTRACJA 8 LIPCA 19:00-21:00
Jak odzyskać uwagę, wejść w głęboką pracę i realizować więcej bez ciągłej walki ze sobą?
- Dlaczego koncentracja jest najcenniejszą walutą XXI wieku i jak wpływa na pieniądze, biznes oraz jakość życia
- Jak działa Protokół „Mózg Jak Żyleta” i dlaczego pierwsza godzina po przebudzeniu może zdecydować o jakości całego dnia
- Dlaczego nie zaczynam dnia od scrollowania telefonu i jak social media wpływają na dopaminę, uwagę oraz produktywność
- Czym jest Billion Dollar Task i dlaczego większość ludzi wykonuje mnóstwo zadań, które nie zmieniają ich życia ani biznesu
- Jakie jedno pytanie kwantowe zadaje sobie codziennie, które pomaga mi efektywnie realizować cele
- Jak planuję dzień i organizuję bloki pracy, aby realizować więcej przy mniejszym wysiłku
- Czym jest zasada 100% Signal i jak eliminować szum informacyjny, który kradnie energię oraz uwagę
- Jak wykorzystuję Deep Work do pisania książek, tworzenia treści, prowadzenia warsztatów i budowania projektów
- Dlaczego człowiek nie został stworzony do 8 godzin ciągłej pracy i jak wygląda mój rytm energetyczny oraz system regulacji energii w ciągu dnia
- Jakie substancje i suplementy wspierają moją koncentrację, kreatywność oraz zdolność rozwiązywania problemów
- Jak wykorzystuję oddech i pracę z układem nerwowym do trenowania skupienia oraz odporności na rozproszenia
- Czym jest Billion Dollar Standard i jakie standardy działania pozwalają mi tworzyć ogromne ilości treści, prowadzić warsztaty i rozwijać biznes bez wypalenia
Dzień 4
DZIEŃ 4: REGENERACJA 9 LIPCA 19:00-21:00
Jak odzyskać energię, spokój i klarowność myślenia dzięki świadomej regeneracji mózgu i układu nerwowego?
- Jaki jest największy błąd przedsiębiorców, twórców i ambitnych ludzi, przez który podejmują gorsze decyzje, tracą energię i kręcą się w kółko
- Jak każdego dnia regeneruję mózg i układ nerwowy, aby utrzymywać wysoki poziom energii przez długie miesiące i lata
- Jakie suplementy stosuję, aby wspierać regenerację, odporność na stres oraz jakość snu
- Co robię, aby zasypiać szybciej, spać głębiej i budzić się rano wypoczętym, zregenerowanym oraz gotowym do działania
- Jak redukuję poziom kortyzolu i dlaczego przewlekły stres jest jednym z największych złodziei energii, koncentracji i kreatywności
- Jakie 5 biohacków wykorzystuję w każdym tygodniu do przywracania równowagi układu nerwowego
- Jak rozpoznać moment, w którym organizm potrzebuje regeneracji, a nie kolejnej dawki motywacji
- Dlaczego najlepsze pomysły, rozwiązania i decyzje bardzo często pojawiają się wtedy, gdy przestajesz naciskać
- Jak wykorzystuję neurohacking do regulowania układu nerwowego i szybszego wracania do stanu spokoju, równowagi oraz wysokiej efektywności
- Jak wygląda mój wieczorny protokół regeneracji i dlaczego kolejny dzień zaczyna się tak naprawdę poprzedniego wieczoru
Dzień 5
DZIEŃ 5: KOBIECY BIOHACKING I ŻYCIE W RÓWNOWADZE 10 LIPCA 19:00-21:00
Jak stworzyć styl życia, który wspiera zdrowie, atrakcyjność, spokój i długoterminową energię? Podczas piątego dnia Ania pokaże swoje najważniejsze protokoły związane z kobiecym biohackingiem, regeneracją oraz budowaniem zdrowego stylu życia.
- Jakie codzienne rytuały mają największy wpływ na zdrowie, wygląd i samopoczucie
- Jak dbać o ciało, aby mieć więcej energii, pewności siebie i radości życia
- Jak wygląda kobiecy biohacking w praktyce, bez obsesji i perfekcjonizmu
- Jak radzić sobie z przeciążeniem, stresem i nadmiarem obowiązków
- Jak budować zdrowe nawyki, które zostają na lata
- Jakie błędy najczęściej sabotują zdrowie, energię i dobre samopoczucie kobiet
- Jak stworzyć własny system regeneracji i odzyskiwania równowagi
- Jak zadbać o sen, odpoczynek i układ nerwowy w codziennym życiu
- Jak wygląda kobiecy standard zdrowia, energii i dobrostanu
- Jak połączyć rozwój osobisty, biznes, relacje i dbanie o siebie bez poczucia winy
Twoi prowadzący
Karol Wyszomirski
Haker Rzeczywistości · Neurohacker · Biohacker · Autor bestsellerów
Od ponad 16 lat pomaga ludziom pokonywać ograniczenia, odzyskiwać energię i programować ciało oraz mózg na nową jakość życia. Pracuje na styku biologii, neuronauki, psychologii, biohackingu oraz głębokiej transformacji podświadomości.
Szkolił się w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie i Wielkiej Brytanii u najlepszych ekspertów z obszaru Health & Performance.
- 20 000+ sesji indywidualnych
- 5 000+ uczestników kursów
- 230 000+ czytelników książek
Anna Skura
Entrepreneur · Life Hacker · Well-being obsessed
Hakerka życia, która inspiruje tysiące kobiet do działania na własnych zasadach. Pokazuje, jak łączyć styl życia, ruch i radość – po swojemu. I bez udawania.
- 553 tys. obserwujących