Wszyscy wiemy, że skupienie podczas nauki jest bardzo ważne, ponieważ pozwala nam skutecznie zapamiętywać informacje. Im…
Praktyka
-
-
BiohackingOdżywianiePraktyka
Jak uniknąć popołudniowego uczucia zmęczenia i senności
4264 wyświetleńJak często zdarza ci się doświadczać popołudniowego „zjazdu energetycznego”? Mam tutaj na myśli ten moment…
-
BiohackingPraktykaStres i emocje
Dlaczego potrzebujesz okularów blokujących światło niebieskie
3492 wyświetleńJeśli rano ciężko Ci wstać z łóżka, w ciągu dnia narzekasz na brak energii i…
-
BiohackingPraktykaStres i emocje
Jak zasnąć szybciej i spać mocniej. Biohacking – Przewodnik dla początkujących [fragment]
4289 wyświetleńMasz problemy ze snem? Nie wysypiasz się? Chciałbyś budzić się rano i startować z łóżka…
-
BiohackingOdchudzaniePraktyka
Ekspozycja na zimno, czyli wszystko co musisz wiedzieć o zimnej termogenezie
6994 wyświetleńGdybyś zapytał mnie, jaki jest mój ulubiony biohack, bez wahania odpowiedziałbym, że jest to ekspozycja…
-
BiohackingOdchudzanieOdżywianiePraktyka
Dieta Ketogeniczna, czyli rewolucyjna dieta naszych przodków
7936 wyświetleńDieta ketogeniczna, zwana inaczej “keto” była tradycyjnym sposobem odżywiania stosowanym od tysięcy lat przez naszych…
-
BiohackingOdchudzanieOdżywianiePraktyka
6 Największych błędów podczas stosowania diety Intermittent Fasting
28248 wyświetleńIntermittent Fasting to coraz bardziej popularna filozofia żywieniowa, która zapewnia znaczącą poprawę zdrowia oraz przyspiesza…
-
BiohackingOdchudzanieOdżywianiePraktyka
Intermittent Fasting – poznaj zasady i efekty diety postu przerywanego
47457 wyświetleńPrzyspieszone spalanie tkanki tłuszczowej, wielokrotnie zwiększony poziom energii, poprawa jasności umysłu i wydłużone życie. Jesteś…
-
BiohackingOdchudzanieOdżywianiePraktyka
Kawa kuloodporna (bulletproof coffee), która wystrzeli Cię w kosmos i sprawi, że staniesz się skuteczniejszy niż sam terminator
20972 wyświetleńWyobraź sobie, że istnieje specjalny rodzaj paliwa po wypiciu, którego stajesz się niezniszczalną, zdeterminowaną maszyną,…
-
BiohackingPraktykaStres i emocje
Niebezpiecznie skuteczne nootropy, czyli legalny doping mózgu w XXI wieku
8525 wyświetleńStudenci z najlepszych uczelni świata za nimi szaleją! Informatycy używają ich, by zwiększyć efektywność pracy! Przedsiębiorcy nie…