Jak często zdarza Ci się doświadczać przewlekłego zmęczenia?
Masz czasem wrażenie, że chcesz coś zrobić, ale brakuje Ci energii?
Stosujesz dietę, ćwiczysz i pomimo tego nie możesz schudnąć?
Cierpisz na insulinooporność, zespół policystycznych jajników, hashimoto czy choroby autoimmunologiczne?
Problemem mogą być dysfunkcje mitochondriów, które wynikają z przewlekłych stanów zapalnych.
Czym jest stan zapalny
Stan zapalny pojawia się w momencie, kiedy twój organizm zostaje zaatakowany. Na przykład kiedy uderzysz się w kolano lub kiedy w palec wbije ci się drzazga. Organizm wysyła wtedy do zaatakowanego obszaru płyn, który otacza go białymi krwinkami, aby zapobiec dalszemu zapaleniu. Tkanka przewodząca mobilizuje się i ze wszystkich sił stara się wyrzucić atakującego wroga, którym jest wszystko – począwszy od bakterii po uszkodzone komórki.
Tego typu stany zapalne są czymś pozytywnym, ponieważ stanowią część naturalnej reakcji organizmu i pomagają wyleczyć się z różnego rodzaju kontuzji lub chorób.
Przewlekły stan zapalny
Jednak zupełnie inaczej sprawa wygląda w przypadku przewlekłych stanów zapalnych. Przewlekły stan zapalny to proces, który może trwać miesiące lub lata, prowadząc do nieustannej stymulacji układu odpornościowego, produkcji prozapalnych cytokin (IL-1, IL-6, TNF-alfa) oraz niszczenia tkanek w miejscu, w którym występuje zapalenie.
Doktor Steven Masley i doktor Jonny Bowden w jednej ze swoich książek tak piszą o stanie zapalnym:
Podobnie jak wysokie ciśnienie czy cukrzyca, przewlekły stan zapalny nie daje widocznych objawów, ale stopniowo rujnuje nasz organizm, układ krwionośny, mózg, narządy, tkanki i komórki. Powoli rujnuje zdrowie, systematycznie pokonując przeciwzapalny system obronny organizmu. Wywołuje choroby serca, osłabienie zdolności poznawczych i utratę pamięci. Nawet otyłość i cukrzyca mają związek ze stanem zapalnym, ponieważ cząsteczki tłuszczu są prawdziwymi fabrykami substancji chemicznych o właściwościach zapalnych.
W efekcie stanów zapalnych pojawiają się objawy, które nie zawsze kojarzą się z procesem zapalnym, takie jak:przewlekłe zmęczenie, migreny,nadwaga i otyłość, insulinooporność, zespół policystycznych jajników, hashimoto, depresja, reumatoidalne zapalenie stawów czy nowotwór.
Złych wieści jest jeszcze więcej… Przewlekłe stany zapalne uniemożliwiają skuteczne działanie mitochondriom i tym samym osłabiają naszą naturalną zdolność do spalania kalorii. Im więcej w naszym ciele stanów zapalnych, tym gorzej pracują mitochondria. Im gorzej pracują mitochondria, tym bardziej chorzy i otyli się stajemy. To błędne koło.
Jak pozbyć się stanów zapalnych i usprawnić pracę mitochondriów?
Rozwiązaniem jest biohacking, którego jednym z fundamentalnych założeń jest wsparcie pracy mitochondriów oraz redukcja stanów zapalnych.
Stosując biohacking, nie tylko pozbędziesz się stanów zapalnych, poprawisz również swoje zdrowie i skutecznie schudniesz bez efektu jojo.
Więcej na ten temat dowiesz się z mojej książki Biohacking – Przewodnik dla początkujących, którą możesz kupić tutaj z 40% rabatem! Wystarczy, że zastosujesz kod “biohacking”.
