➜ Dowiesz się, czym jest post okresowy i dlaczego jest tak skutecznym sposobem odchudzania.
➜ Poznasz 8 skutecznych modeli postu okresowego gotowych do zastosowania od razu.
➜ Odkryjesz kompleksową 9-miesięczną strategie stosowania intermittent fasting.
➜ Dostaniesz 5 szczegółowych planów żywieniowych w oparciu o każdy model intermittent fasting.
➜ Poznasz najważniejszą zasadę stosowania intermittent fasting która odpowiada za jego skuteczność.
➜ Poznasz 7 sposobów na zwiększenie efektywność intermittent fasting.
➜ Unikniesz 8 najczęściej popełnianych błędów podczas stosowania postu okresowego.